03〈AreYouaProcrastiator?〉你是个习惯拖延的人吗？

    中文翻译：

    说真的，我想我并不是一个会拖延的人，因为我几乎很少拖着一些不写作业。

    相反地，我经常因为太想提早完成作业而感到焦虑。

    换句话说，我相信「延迟享乐」的概念，也就是为了获得长远的满足，而愿意暂时放下眼前的享受。

    每次老师交代我一项任务後，我就会想立刻把它完成。

    吃午餐时，我喜欢先吃不好吃的菜，再把好吃的留到最後。

    同样的道理，我习惯先完成困难的工作，接着就能尽情玩乐、放松一整天。

    我想，这或许是一个可以提供给拖延者的生活建议。

    另一个避免拖延的方法，是清楚地安排自己的行事历，并且确实按照计画执行。

    周末时，我通常会安排自己的行程，并逐一检视每个时段的规划。

    我比较喜欢在早上处理那些紧急又困难的工作，而如果工作到一半觉得疲倦，我就会先停下来，改做其他同样紧急、但比较简单的事情。

    透过这种方式，我可以藉由完成简单的工作来建立信心。

    因此，我总是能保持良好的